여드름 나는 이유 의외의 음식 조심

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여드름 나는 이유

청소년 시기가 되고, 사춘기가 오면 마음을 특히 더 아프게 하는 현상이 있습니다. 그건 바로 여드름입니다. 쉽게 없어지지도 않을 뿐더러 생길 때는 알게 모르게 갑자기 생기는 경우도 있어서 많은 경우에 정말 큰 골칫덩이로 여기고 있습니다. 그런데 여드름 나는 이유 중 생각지도 못했던 종류가 있습니다. 그건 바로 매운 것 입니다.

매운 게 왜

여드름 나는 이유

정답만 바로 말씀드리자면 바로 매운 것 속에는 캡사이신이 들어 있기 때문입니다. 이 성분이 바로 여드름 나는 이유 중 하나가 될 수 있습니다. 왜냐하면 바로 체온 상승 때문입니다. 아마 여기에서 체온이 올라가는 게 도대체 왜 문제가 되는지 잘 이해가 안 되는 분들도 있을 것 같습니다.

체온이 문제가 되는 이유

체온이 상승하게 되면 피부에 땀이 나기 시작하고, 그와 동시에 피지 분비 역시 왕성해지게 됩니다. 그뿐만이 아니라 올라간 몸의 온도를 떨어뜨리기 위해서 열을 발산시킬 수 있는 표면적을 늘리기 시작하는데, 그 중 하나가 바로 혈관이 늘어나는 현상입니다. 그리고 그 때 염증을 일으킬 수 있는 물질이 같이 분비됩니다. 그 결과 최종적으로 여드름 나는 이유가 되는 것입니다.

그 외의 부정적인 현상들

만약 과민성대장증후군 같은 비교적 흔한 병을 가지고 계신 분이 있다면 배가 심하게 아플 수도 있고, 설사를 하는 경우도 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다. 이는 대한노인병학회지에 발표 된 연구자료에서도 찾아볼 수 있습니다. 여기에서는 매운 것을 7일에 3회 이상 먹었을 때를 기준으로 실험을 진행했습니다. 그 결과, 과민성대장증후군이 생기게 될 위험도 자체가 무려 320%나 더 높았습니다. 뿐만 아니라 이미 해당 증후군을 가지고 있는 경우에는 무려 절반 가까이 되는 사람의 증상이 악화되는 경우도 보였습니다.

또한 기본적으로 위 건강 자체가 안 좋다면 조심해야 합니다. 우리에게 매운 맛을 느끼게 하는 캡사이신이나 알리신 같은 것들은 위를 둘러싸고 있는 점막에 피해를 입히게 됩니다. 그렇게 되면 일반적인 사람도 위가 안 좋아질 수 있지만, 이미 안 좋은 분들은 심한 경우, 위궤양에 걸릴 수도 있습니다.

마지막으로, 매운 맛의 대표주자인 캡사이신을 주기적으로 과다 섭취하게 되면 위암이 생길 가능성 역시 올라가게 됩니다.

순기능은 없는 것일까

여드름 나는 이유가 된다거나 기타 다른 질병들에 안 좋은 영향을 미친다고 하니까 좋은 역할은 전혀 못하는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 조금 더 자세히 보면 캡사이신은 사람의 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다. 특히 사람을 행복하게 만들어주는 호르몬은 엔도르핀 분비를 촉진시키기 때문에 그로인해 행복감이 올라가고, 스트레스가 줄어들게 됩니다. 이러한 이유 때문에 사람들이 화가 나거나 짜증나면 매운 것을 찾게 되는 것입니다.