728x90 베지테리언 하는 이유2 베지테리언 채식주의자 하는 이유 장점 단점 및 1년 후기 베지테리언 채식주의자필자의 경우에는 지금 거의 1년 정도 베지테리언 죽, 채식주의자 생활을 하고 있습니다. 그렇기 때문에 이렇게 하면 좋은 이유나 장점, 단점 들을 모두 알고 있기 때문에 이번 시간에는 이에 대해 소개해 드리고자 합니다. 베지테리언 채식주의자 하면 죽는 거 아냐?사실 필자가 처음 베지테리언 채식주의자를 시작할 때는 주변에서 굉장히 많은 걱정과 염려 섞인 말을 들었었습니다. 왜냐하면 아직까지도 우리나라에서는 해당 식단에 대해 제대로 알려진 것이 없기 때문입니다. 필자가 들었던 걱정들은 다음과 같습니다.단백질 섭취는 어떻게 할래철분 섭취는 어떻게 할래베지테리언 채식주의자는 영양소 불균형이 있다하지만 지금 1년째 진행해본 결과, 이러한 걱정들은 모두 의미 없는 것들임을 주변에서도 알고 있습니다.. 2024. 11. 13. 베지테리언 사람들이 선택하는 이유 베지테리언 생활 방식 선택의 이점 베지테리언 생활 방식을 채택하는 것이 전 세계적으로 점점 인기를 얻고 있으며 점점 더 많은 사람들이 이것이 건강, 환경, 동물 복지에 미칠 수 있는 긍정적인 영향을 깨닫고 있습니다. 베지테리언은 식단에서 고기와 생선을 제거함으로써 전반적인 웰빙과 지구의 웰빙에 기여하는 다양한 혜택을 누리고 있습니다. 1. 베지테리언의 건강상의 이점 베지테리언은 건강을 증진하고 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 필수 영양소, 비타민, 미네랄로 가득 차 있습니다. 채식주의자는 과일, 채소, 통곡물, 콩과 식물, 견과류 등 식물성 식품에 중점을 둠으로써 신체의 웰빙을 지원하는 균형 잡히고 영양가 있는 식단을 제공합니다. 연구에 따르면 채식주의자는 육식을 하는 사람에 비해 심장병, 고.. 2024. 1. 16. 이전 1 다음 728x90 728x90
