샐러디 탄단지샐러드 메뉴 추천

샐러디 탄단지샐러드 메뉴 추천

주변을 둘러보게 되면 필자를 포함해서 건강에 관심을 갖는 분들이 굉장히 많은 것을 알게 됩니다. 특히 운동도 운동이지만 식단에 신경쓰는 분들이 많이 있는데, 이번에는 그런 분들에게 도움을 드릴 수 있는 샐러디 탄단지샐러드 메뉴 추천을 해드리려고 합니다.

샐러디 탄단지샐러드 메뉴 추천

개요

평소 건강에 신경을 많이 쓰고, 속이 편안한 식사를 하고 싶으신 분들이 있다면 다른 것 보다도 샐러디에서 탄단지샐러드 메뉴를 드셔보시는 것이 좋습니다. 기본적으로 들어가 있는 재료들이 굉장히 건강하기 때문입니다.

재료

과연 어떤 재료들이 들어가 있길래 식단하기에 좋다고 하는지 말씀드리도록 하겠습니다.

• 샐러디, 상추 같은 채소
• 고구마 무스
• 닭가슴살
• 건조된 크랜베리
• 약간의 잡곡
• 샐러드 전용 오리엔탈소스

추천하고 싶은 분들

필자가 샐러디 탄단지샐러드 메뉴 추천을 드리는 대상은 그 누구보다 평소 속이 더부룩하고 장이 좋지 않은 분들입니다. 장이 안 좋은 이유 중 몇 가지를 들어보시면 충분히 공감하실 수 있을 것입니다.

장이 안 좋은 이유

• 밀가루 섭취로 소화가 제대로 안 됨
• 매운 것을 섭취해 장에 부담을 줌

이 외에도 다양한 이유들이 있지만 특히 밀가루와 매운 것은 속을 더부룩하게 만들고, 불편하게 만드는 1등 원인입니다. 실제로 필자는 탄단지샐러드를 먹기 시작하고 속이 편안해졌습니다.

또 다른 효과

샐러디 탄단지샐러드를 하루에 한 번이라도 먹게 되면 몸에 영양소들이 잘 공급되기도 하고, 한 번에 많은 양을 먹지 않기 때문에 다이어트에도 도움이 많이 됩니다. 게다가 설탕이 다량 섭취되지 않고, 탄수화물 자체가 과하지 않아 포도당의 형성이 줄어들고, 결과적으로 지방이 많이 생기는 것을 막아줍니다.

마치면서

사실 평소 건강에 많은 신경을 쓰신다면 추천해드리고 싶은 메뉴가 하나 더 있습니다. 하지만 해당 메뉴는 타바스코 오리엔탈 소스가 들어가기 때문에 평소 장이 안 좋은 분들이라면 약간 불편할 수 있습니다. 그렇지만 어떤 메뉴인지 궁금해하실 것 같아서 다음 시간에 말씀드리도록 하겠습니다.