박카스 효능 및 카페인 함량 제대로 알자

박카스 효능 및 카페인 함량

 피곤할 때는 기본적으로 비타500 같은 것들을 먹지만, 몸이 많이 안 좋거나 피로가 많이 쌓였다 싶을 때는 그래도 몸에 더 도움이 될 것 같은 박카스를 마시게 됩니다. 그런데 많은 분들이 정확한 효능이나 카페인 함량 같은 내용들을 제대로 모르고 마시기 때문에 이에 대해 이번 시간에 다뤄보려고 합니다. 만약 그동안 잘 몰랐던 부분이 있다면 이번 시간에 같이 알아가시면 좋을 것 같습니다.

 

 

박카스 효능 카페인 함량

 

개요

우선 가장 먼저 알아야 하는 것은 박카스 효능과 카페인 함량 보다도 어떤 종류가 있는지에 대한 것입니다. 이를 먼저 숙지하고 있어야 상황에 맞는 박카스를 선택해서 마실 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 서론에는 종류에 대해서 먼저 이야기 해드리고, 그 다음 각각의 효능과 카페인 함량 등에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.

 

박카스 종류

아는 분들은 아시겠지만 박카스에는 두 가지 종류가 있습니다. 바로 f와 d입니다. 만약 그동안 편의점에서만 사먹어 보셨다면 이 두 가지가 있다는 것을 모를 수도 있기 때문에 우선 간략하게 설명드리고 넘어가도록 하겠습니다.

• 박카스 f : 편의점에서도 판매하는 종류입니다.
• 박카스 d : 약국에서만 판매하는 종류입니다.

우선 이렇게 f와 d의 차이를 알고 가시면 되겠습니다. 그런데 단순히 판매처만 다른 것은 아닙니다. 당연하게도 성분에 차이가 있기 때문에 판매처가 다른 것입니다. 따라서 이제부터는 이에 대해 설명드리도록 하겠습니다.

 

 

박카스 효능과 카페인 함량

 

박카스 f

우선 가장 먼저 말씀드릴 종류는 바로 박카스 f입니다. 앞서 설명드렸던 것처럼 해당 종류는 편의점에서도 만나볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 한국인들에게 가장 흔하고 익숙한 종류라고 할 수 있겠습니다.

해당 박카스 f에는 타우린이 120ml 안에 1,000mg 들어 있습니다. 그 외에도 한 병 안에는 이노시톨 50mg과 카페인 30mg이 들어 있습니다. 또한 빠른 에너지 충전을 위해서 당류도 12g 들어 있으니 참고해 주시는 것이 좋습니다. 다시 한 번 정리해 드리도록 하겠습니다.

• 타우린 1,000mg/120ml당
• 이노시톨 50mg/한 병당
• 카페인 30mg/한 병당
• 당류 12g/한 병당

 

박카스 d

다음으로는 박카스 d에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 해당 종류는 약국에서만 만날 수 있기 때문에 아직 한 번도 못 보신 분들도 많을 것으로 생각됩니다. 여기에는 과연 효능과 카페인 함량이 어떻게 다르게 들어가 있는지 알아보도록 하겠습니다.

해당 박카스 d에는 100ml 안에 타우린이 2,000mg 들어 있는 것으로 압도적인 타우린의 양을 자랑합니다. 하지만 이노시톨은 한 병당 50mg이 들어 있기 때문에 동일합니다. 그 외에도 카페인이 한 병당 30mg 들어 있는데 이 역시 박카스 f와 동일합니다. 단 당류의 경우에는 10g만 들어 있으니 참고하시기 바랍니다.

• 타우린 2,000mg/100ml당
• 이노시톨 50mg/한 병당
• 카페인 30mg/한 병당
• 당류 10g/한 병당

 

박카스 안에 들어있는 성분들의 효과

마지막으로 가장 중요한 것은 박카스 효능이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 각 성분들이 보유하고 있는 효능에 대해서 간략하게 말씀드리도록 하겠습니다.

• 타우린 : 간 기능 활성화. 피로 해소에 많은 도움.
• 이노시톨 : 몸 속의 당 분해 촉진. 신진대사 활발. 활력 증진.
• 카페인 : 각성 작용으로 인해 일시적으로 피로가 줄어듦.
• 당류 : 기초 에너지원.

 

피로를 일시적으로 줄이는 방법

박카스 외에도 단 음식을 먹게 되면 일시적으로 피로가 풀릴 수 있습니다. 그 이유는 당류가 뇌에 에너지를 공급해주기 때문입니다.

https://slns.co.kr/foods/?idx=119 

수제 카카오 브라우니 약과