728x90 청피망 영양소1 청피망 효능 알고 먹으면 더 맛나다 청피망 효능 과학적으로 Capsicum annuum으로 알려진 청피망은 식사에 다채로운 첨가물일 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점도 제공합니다. 필수 영양소와 항산화제가 함유된 이 생생한 야채는 전반적인 웰빙에 기여할 수 있습니다. 이번 글에서는 청피망 효능과 그것이 건강에 어떻게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 알아보겠습니다. 영양가 청피망은 인상적인 영양 성분을 자랑하므로 모든 식단에 귀중한 첨가물이 됩니다. 칼로리가 낮아 체중 관리에 이상적입니다. 또한 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B6, 엽산 및 칼륨을 포함한 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원입니다. 청피망에서 풍부하게 발견되는 비타민 C는 면역 기능을 지원하고 조직의 성장과 복구를 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 강력한 항산화제 역할을 하여.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 728x90 728x90