728x90 알칼리 음식 종류1 산성 음식과 알칼리 음식 왜 중요할까 산성 음식과 알칼리 음식이 건강에 미치는 영향 식생활에 있어서 우리는 다양한 영양소가 포함된 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하다는 이야기를 자주 듣습니다. 하지만 당신이 섭취하는 음식의 pH 수준에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 산성 및 알칼리성 식품은 건강에 잠재적인 영향을 미칠 수 있어 최근 몇 년 동안 인기를 얻은 두 가지 범주입니다. 이 글에서는 산성 음식과 알칼리 음식에 대해 자세히 알아보고 이것이 우리 몸에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 산성 음식과 알칼리 음식의 이해 산성 음식과 알칼리 음식의 개념을 이해하려면 pH 수준을 이해해야 합니다. pH 척도의 범위는 0에서 14까지이며, 7은 중성으로 간주됩니다. 7 미만은 산성, 7 이상은 알칼리성입니다. 우리 몸은 자연적으로 약 7.4의 약.. 2024. 2. 18. 이전 1 다음 728x90 728x90
